справочник в киеве

Поиск:
Не менее популярный вид зимнего отдыха – катание на лыжах. На лыжах, как и на санках, могут кататься люди всех возрастов и поколений. Но перед тем, как начать самостоятельное катание, все же следует несколько уроков поработать с инструктором. Тогда вы сможете чувствовать себя уверенней. Катание на лыжах положительно сказывается на здоровье: укрепляет мышцы, сердечнососудистую систему, иммунитет. Кроме этого, подобный отдых мотивирует на достижение цели и формирует волю к победе. Кататься на лыжах можно на зимних горнолыжных курортах, но если на длительный отдых времени нет, а в распоряжении только выходные, то можно отправиться в ближайший парк, за город или на туристическую базу. Третий по популярности зимний вид отдыха – это катание на коньках. Такой отдых особенно пользуется популярностью среди молодых людей. Кататься можно на катках, которые могут быть как открытыми, так и крытыми. Катание на коньках дает возможность поддерживать себя в форме, укреплять различные мышцы ног и спины, а также позволяет снизить нагрузку на суставы. Регулярные занятия повышают работоспособность организма. Катание на сноуборде является одним из самых сложных видов отдыха в зимний период. Скажу Вам чесно, все эти виды спорт доступны если купить отдых в Италии в декабре и не только в декабре. Чтобы избежать различных травм, не рекомендуется спускаться с горы, не будучи подготовленным. Подобный отдых помогает привести тело в порядок, так как при выполнении различных маневров будут задействованы различные мышцы, в частности, мышцы ног. Этот вид активного отдыха способствует получению острых ощущений и выбросу адреналина. Как видите зима это не время забывать об отдыхе. Ведь очевидно, что можно проводить время не только с настроением, но и с пользой. Старайтесь не прятаться дома от мороза, выходите на улицу, закаляйтесь.